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食品影响肠道健康_益优网

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2018-05-30

    肉类

    不是富含纤维的食物。如果没有充分咀嚼,肉类就不易消化,易邯郸羊癫疯到哪家医院好导致肠内有害繁殖。

    饱和脂肪

    饱和脂肪是指动物脂肪和人造脂肪奶油。饱和脂肪的聚集改变了肠道内的菌群状况,增加了那些促使胆汁酸癫痫最先进的治疗方法盐变为致癌物质的细菌含量。

    谷蛋白

    谷蛋白(存在于谷物中的一种蛋白质)会形成一种糊状的黏性物质,附着在肠道内壁上。它影响食物昆明治癫痫哪里好的通过,容易引发食物在肠道腐败,而且妨碍b族维生素的吸收。

    白糖

    有利于细菌在肠道内迅速繁殖,特别是大肠杆菌,它易形成草酸,癫痫权威医院是风湿病的诱因。

    精制面粉

    容易使大便变硬,特别是在食物结构中缺乏和时,食用者的便秘情况会变得更加严重。

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