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冬季远离胃病白领该这样四季养生

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2018-06-12

  进入冬天了。对于工作压力大,不规律的白领来说,更应该对自己好一些,好好的保养自己的胃。养胃,是健康生活的重要环节。有调查统计,冬季发生的中,年轻的上班族几乎占到50%。因此,保护自己的胃,对于每个人,尤其是都市白领来说,都是养生的重要一课!

南昌癫痫医院那里好t size="2">  冬季如何保养胃?

  1、应该吃“热食”从中医角度看,吃时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。

  2、吃荆门儿童癫痫病能治好吗水果也要看具体情况吃水果也是有讲究的。溃疡病患者和不宜吃酸性水果;腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。

  3、加强体育锻炼:体育锻炼有利于改善胃肠的血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的许昌市治疗癫痫病医院哪家强适应能力,减少发病的机会。

  4、防止腹部受凉:冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。【文章整理by

武汉癫痫好医院>  当然,如果胃疼的话,也不能随便吃点止疼药草草了事。如果不弄清楚疼痛原因就乱吃药,很可能会加重病情。或者家中小药箱中必备一些常用的胃药,比如斯达舒之类,胃痛、酸、胃胀也都能及时缓解。不过,对于自己的身体健康,还是多多注意的好。工作固然重要,健康亦一样,不要轻易让胃的疾病侵袭你!

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