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酸奶可提高宝宝消化才华宝宝饮食

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2018-06-12

    酸奶和牛奶哪个好?

  很多人都以为酸奶是一种饮料、冷饮或零食甜点,这真是大错而特错了。真正的酸奶是用牛奶添加7%白糖和乳酸菌发酵剂制成的,完整不添加水分,甚至在原料奶质量不佳时,还要额外添加奶粉或炼乳来增佛山市南海区第三人民医院癫痫科怎么样长蛋白质。所以,酸奶的养分成份丝尽不逊于牛奶,在很多方面比牛奶还更胜一筹!

  测定证实,与原料牛奶相比,酸奶中的很多维生素含量都有所上升,如叶酸、维生素B12等,钙和磷等矿物资也更轻易被人体吸收应用。很多人不喝牛奶是由于不能消化其中的乳糖,而酸奶中的乳糖已经部分被转变为乳酸,喝武汉最好治癫痫病医院牛奶不愉快的人也可以放心地饮用。

  经过乳酸菌的发酵作用,牛奶蛋白质被分解成很多碎片,其中有一些加强人体免疫力的成分和抗菌成分。乳酸菌本身也是有益菌,它能够在肠道中克制有害微生物,激活肠道免疫细胞,减少宝宝患胃肠道感染的机会。此外,酸奶还能提高宝宝的消化吸收功效,增进食欲,改良廊坊市治癫痫病去哪好排泄功效。可以说,酸奶的好处是数也数不完的。:foodwang.com

  很多宝宝不爱好牛奶,却对酸奶情有独钟,父母一定要勉励这个好习惯。实际上,无论宝宝是否爱好喝牛奶,培育她或他爱喝酸奶都将使孩子受益终生。冬天喝酸奶有点凉,可以先从冰箱中取出,在老人得了癫痫能治好吗室温下放一两个小时之后再给孩子喝。

  酸奶中的乳酸菌有克制杂菌的作用,可以在4℃下存放2周以上。假如储存后有点酸不必介意,只是乳酸菌的发酵有点“过分”而已,不妨碍健康。假如酸奶中生出霉斑,或闻到酒味、异味,才是被污染的迹象,那就一定不要喝了。

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