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瘦身甜品 红豆西米露食材饮品健康养生

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2018-06-29

   瘦身甜品 红豆西米露 很多时候减肥意味着没有口福享受了,今天小编就特意为大家献上这份口味上等,又能减肥的甜品。在你一饱口福之余,还能排毒减肥,简直就是一举两得!

   制作原料:红豆450克,西米100克,糖240克,椰浆1/2杯。

   制作方法

   1、西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。

东营羊羔疯治疗贵吗>   2、红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。

   3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分钟,移入冰箱中冷藏,食用时再倒入拌匀的椰浆,牛奶即可。


瘦身甜品 红豆西米露

   热量:255卡

   排毒减肥功效

   红豆治疗癫痫正规的医院在哪里具有利尿,消肿排脓,消热解毒的功效,对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的功能,其中氨基酸和维生素B群含量在各种豆类中为最高,有健胃,生津,去湿,利尿,解毒等多种功效,是良好的药用和健康食品。

   西米有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效,尤其适合久病虚乏者煮粥食用。此外,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。

   红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性有治癫痫病的专科医院吗的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。

   西米有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效,尤其适合久病虚乏者煮粥食用。此外,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。经常喝可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤,是非常清爽好吃的美肤养颜粥,而且经常吃红豆西米露,能起到养生保健、预防的目的。

 

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