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多食5种鱼滋养整个秋

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2018-10-18

    鱼一般人都爱吃,也知道吃鱼好,可是怎么个好法呢?以滋阴润燥为原则,吃鱼也能滋养。鱼肉的脂肪低,吃多了也不用担心会肥胖。鱼北京大学国际医院癫痫科预约电话的营养特别丰富,不同的鱼有不同的保健功能。而且鱼也是普遍人热衷的食物。吃鱼也能滋养,下面我们就来看看几种能够滋养整个秋的鱼。

&湖北癫痫专科医院在哪里nbsp;   1、鲢鱼

    鲢鱼是我们生活中最常见的鱼类之一。鲢鱼有白孝感癫痫治疗到哪家医院好鲢和白脚鲢等好几种。 鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙重庆治癫痫最权威医院、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用,脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

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