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如何提高记忆力常吃12种食物让你过目不忘

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2019-02-11

6、菠菜

菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞西安癫痫到哪看好代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

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7、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢开封治癫痫的医院怎么样的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增大连市治疗癫痫病的专科医院是哪家加,因而对症也有一定疗效。

(责任编辑:zxwq)

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