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老年人退休后如何适应变化_老人保健

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2019-05-18

尽管人人都知道,年龄到了就要退休,但真正到了这一天,有的老年人可能会很不适应,甚至因此产生一些心理疾病。那么,老年人退休后要怎样适应变化呢?

(1)老年人要有一个自己的“窝”,最好是与儿女为邻,即人们常说的“一碗汤距离”,既可相互关照,又有自己的空间,进退自如,不要急于把房子财产都给儿女,否则需要治疗癫痫病的费用是多少钱用钱时左右为难。

(2)老年人应该保持“活到老,学到老”的精神,去老年大学,选学一两门自己喜欢的课程,无疑是一个好的选择,还可丰富生活。而且,老年人还可以在老年大学认识一些与自己兴趣爱好相同的、又离自己住处较近的朋友。

(3)老年人不但要经常适量地锻炼身体,还要适量地用脑,坚持读书看保山市癫痫病中医治疗法报,善于思索一些问题,保持思维的灵活性,培养广泛的生活情趣和丰富的精神生活,使自己的生活充实化、丰富化、意义化,提高适应性,进而从寂寞、烦闷、焦虑的低谷中走出来。

(4)有条件的、刚刚退休的老年人可找个单位发挥余热当当顾问,一周上几天班,即使顾问费少一些也可以,既体现自身价值,又调节自己的心情。余下几天治疗癫痫病时应该吃中药还是西药?可以享受退休的乐趣,这样一个过渡过程,对适应退休生活是非常有益的。

(5)老年人在身体状况和经济条件较好的时候,结伴出门旅游,饱览祖国名山大川,陶冶情操,充实自我。

(6)退休前,老年夫妻都各忙各的工作,退休后,可适当多做些家务,以增进夫妻感情。

老年人要保持良好药物治疗小孩癫痫病效果怎么样的人际关系,有一帮老友,可以一起享受生活,相互关照;也多与本单位的退休人员接触、交流、谈心等,还可以去探望远方的亲友,顺便旅游,这都有利于延缓。

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