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梨子的营养价值_水果

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2019-05-18

古人称梨为果宗,即百果之宗。梨子,又称快果、蜜父、果宗、玉乳,俗称自梨、沙梨和水梨等,是一种乔木梨树的果实,其味甘微酸,性凉、平。梨子原产我国,已有3000多年的栽培历史,现在全国各地均有出产。品种达1000多种,著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等,类型各异,但一信阳市看羊羔疯好的专科医院般外皮呈青色或花色、黄色、白色等,肉质白色。梨子的品质也大不相同,但以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣者为优。

据测,每100克梨子的可食部分,约含热量167.5千焦,蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)O.0l毫克,维生素B1 0.02毫克,维生北京哪家医院看小儿癫痫病好素B,0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。

吃梨子不仅舌头会有粗糙的感觉,而且可刺激肠管,消除。

梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对、和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有疗效。

能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和。<许昌市著名的羊癫疯专科医院/p>

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

具有润燥消风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益。

梨可消喉降火。播音、演唱癫痫治疗最好方法人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。

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