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黑芝麻豆浆_黑芝麻豆浆的做法早餐

来源:中餐菜谱大全及做法   时间: 2019-05-18

是中国的传统饮品,比起牛奶,我更爱豆浆,豆浆是我家早餐必喝的品种,父母和我一样也深爱豆浆,豆浆也是非常具有营养价值的饮品。豆浆对于女人来说,还具有不可替代的功效,大豆中含有大豆异黄酮,又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,长期坚持饮用豆浆,可以改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜,使女性再现青春魅力。

为了喝着自己做的正宗美味豆浆,单位有早餐我都不去吃,宁愿自己在家喝豆浆,吃自己配的早点。冬季了,天气越来越冷了,新疆儿童癫痫好治吗今天最低气温已经零下10度了,不想出门啊,上班真是没办法啊。为了补充能量,最近我就做了大家喜欢的红枣豆浆、黑芝麻豆浆和花生豆浆,都非常适合这个季节食用。

黑芝麻豆浆

材料:大豆、红枣、黑芝麻、花生、水适量

黑芝麻豆浆的做法

1、头一天晚上把大豆洗净,放入盆中用清水泡上

2、早晨把湖北那个癫痫医院好泡好的豆子放入豆浆机中,加入适量的水

3、添加自己喜欢的各类食材(红枣、黑芝麻、花生等,分别放哦)

4、选择制豆浆的键,自动25分钟就好了

5、用网把豆浆过滤出来即可

6、豆浆机要马上清洗干净哦,否则干了不好清洗

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美食城网站小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消合肥哪个医院专治癫痫病除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

关键词:

如何选购黑芝麻

黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首,维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,去除人体内的自由基。因此,挑选优良的黑芝麻是非常重要的!...

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