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自制减肥茶打造好身材红茶,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

是我们常见的之一,经常喝红茶可以起到很好的养生保健功效,还可以帮助白领减肥,且红茶有美容养颜的作用,所以深受白领朋友的喜爱,我们可以采用红茶搭配或等食物来制作出有减肥瘦身功效的减肥茶,一起看看下文详细介绍自制减肥茶打造好身材吧。

一、白领喝茶减肥--牛奶红茶

:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:

将红茶成都哪家医院看癫痫好放入锅中,加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉,用另一个锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后倒入茶汁,加入食盐搅拌均匀。

功效:每天早上喝一次,可以有效地补充气血,强身健体,而牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是白领减肥早餐的最佳选择。

二、白领喝茶减肥--红茶

材料:黄芪15克,红茶3克。

调制:

把黄芪放入锅中,加入适量羊羔风治疗清水煮约15分钟。

放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

三、白领喝茶减肥--甘蔗红茶

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材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

四、白领喝茶减肥--红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:

将糯米洗净,放入锅中。

加入适量清水煮。

在煮好的糯米中加入红茶,即中医治女性癫痫病去哪家医院好可饮用。

特殊及功效:可以当早餐或者晚餐食用,有利于益气养血,改善身体虚弱症状,此外糯米升血糖指数低于白米饭,也有利于延长饱腹感。

牛奶红茶、黄芪红茶、甘蔗红茶、糯米红茶都是对减肥有效果的瘦身茶哦,大家可以在家里自己制作饮用,相信你一定可以减肥成功的!

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