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荤素巧搭配 羊肉配啥吃壮阳效果翻倍生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

 从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

荤素巧搭配(图片来源:东方ic)

牛肉配土豆

牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天沈阳癫痫医院那家好吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加,补中益气,能缓解便秘。

羊肉配生姜

羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加补血常见的癫痫病的症状有哪些、强身、通便;加开胃、壮阳。

鱼肉配豆腐

鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

鹤壁哪家癫痫医院专业trong>配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老汤煨栗子。

配山药

老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可得了癫痫怎么治疗好消除油腻,补肺。

猪肉配洋葱

洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配、,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

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