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黑米粥的家常做法 >

瘦身减肥的方法 多喝这物让你瘦身不反弹

  减肥,是很多人乐此不疲的事情,想要不饿肚子又能达到减肥的效果,这一点是很难实现的,不过也是有方法的,比如喝粥。粥,不仅是美味佳肴,更能帮助我们减肥哦。

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  治疗癫痫小发作首选>1、生姜粥

  生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。热症忌服。

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  2、玉米面红薯粥

  取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎,将锅中的水烧开,放入调好的玉米面,然后再将切羊癫疯治疗方法好的红薯一起放进水中,需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。

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