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水养食物大起锅 荷塘小炒健康家常做法

  最近时节很反常,天气真的是每天一个样子,今天宝宝上火了呢!想要吃一点清淡的食物,那么而小编就和大家一下怎么做荷塘小炒吧!


美味的藕

  主料:

  荷兰豆,藕,胡萝卜,木耳,百黑龙江癫痫病治疗哪里好一些

  辅料:

  生抽,盐,糖,姜,食用油

  操作步骤:

  1.备好图中食材。藕去皮洗净,荷兰豆去筋洗净,百合提前用水泡发,胡萝卜、姜、蒜洗净。

 引起小孩抽风的原因 2.胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片。

  3.藕切片。

  4.藕片泡入清水中,换2次水。

  5.取一净碗加少许生粉和水调成湿淀粉备用。

  6.锅里水烧开,放少许盐。

  7.倒入藕片、荷兰豆、胡萝卜片、木耳焯水一分钟。治疗癫痫病专科医院

  8.捞出过冷水后,控干水。

  9.锅里油烧热,放入姜丝、蒜片爆香。

  10.倒入藕片、胡萝卜片、木耳、荷兰豆、百合翻炒。

  11.加入白糖、盐、炒匀。

  12.加鸡精炒匀。

  13.倒怎么样能治疗癫痫病入湿淀粉后快速翻炒。

  14.盛出装盘,即食。

  最后做饭网提醒大家,有新鲜百合炒更好,沒有百合可以不放的。焯水时间不宜太长了。炒的时间也不用太长了。

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