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简单又祛湿红豆薏米粥的做法【图解】

1.可以加入大枣,玫瑰花之类的,滋补又有美容效果。
2.不可以放入大米一起煮,会有冲突,起到相反的效果。
3.煮的时候经常搅拌,以免糊底。
4.冰糖根据个人口味来加。
5.吃红豆薏米要有度,不能吃太多。

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1用温水将红豆淘洗,准备好开水,将开水倒入淘洗过的红豆中,泡12小时左右,

2将薏米淘洗,用清水浸泡12个小时。

3将红豆薏米用清水淘洗一下。<浙江专业治癫痫的医院有哪些/p>

4将泡好的红豆薏米倒入锅中,加清水,水超过红豆薏米5厘米,开大火,水开后转中火。

5等到红豆薏米都煮开花,煮烂后,倒入冰糖,煮至冰糖融化关火。

西安那里看癫痫病好>6凉透了味道更好。

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。孕妇不能吃红豆薏米粥,但是孕妇可以将红豆和大枣煮粥吃了来消水肿,红豆薏米熬成粥,其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成负担。枇杷与薏米湖北那家治疗癫痫病医院比较好一起煮成粥,具有清肺散热的功效。薏米还可以和莲子百合一起煮粥,美容效果非常好。薏米红豆和桂圆一起煮,可以用来提神养目治疗心悸空虚、贪睡等症状。

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