您现在的位置:

小白菜的做法大全 >

香蕉不可思议的药用功效_饮食

  香蕉是我们日常生活中常见的水果之一,很多人天天吃香蕉,但你未必会知道香蕉有着不可思议的养生保健药用功效。预防、缓解压力、抵抗抑郁、降低血压……香蕉的效用真的是太多太多了。下面就让我们一起来看看吧。

  日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF(肿瘤坏死因子)。

  山崎教授的试验癫痫病小发作怎么治疗也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

  所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷!

  香蕉不会使白血球盲目增长只有在数量少的时候才会大幅度加。因此,专家们研究认为,香蕉具有的免疫激活作用比较温和, 在人体状态时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

  在日常生活中,我们不妨每天吃1~2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出,在黄色表邢台哪儿治小儿癫痫好皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

  研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

  香蕉的药用效果:

  抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

  贫治疗癫痫病需要吃多久的药物血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

  3.血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

  4. 脑力:在英国 Twickenha就有 200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

  5.便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正甘肃癫痫病专科医院常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

  6.宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

  7.:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

  8.早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

  9.蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

  10.紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

© ms.umwue.com  中餐菜谱大全及做法    版权所有  京ICP备12007688号