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经期女性吃什么好?_饮食

  月经期间女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期间女性吃什么滋补好呢?<西安交通大学第二附属医院癫痫科预约电话/p>

  因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及请问患上了癫痫病能不能使用中药的治疗?补血的。选用既有又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、樱桃等。

  月经期间还应补充一些利请问孩子患上了癫痫病会不会受到很大的伤害?于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  有食欲差、腰痛等症状时,宜选用营养丰富、健脾开胃拉萨哪里治癫痫、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

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