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【这四大食物对抗困倦效果最佳!】

人们经过“休息”后,很多人反而显得浑浑噩噩容易犯困。除此之外,因为环境、身体因素都提不起劲,经常犯困怎么办呢?下面,小编推荐几种提神食物给大家,让大家快速提神进为什么得羊癫疯入工作状态。

四大食物对抗困倦癫痫病频繁发作孩子会有哪些异常

香蕉

香蕉被称为北京去哪治癫痫“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。

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研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

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