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晚上不能喝什么汤,哪些汤品不宜晚上喝呢-美厨邦

晚上不能喝什么汤,哪些汤品不宜晚上喝呢

   现如今,每个家庭都讲究养生,喝汤成为了不能少青少年轻度癲痫能治好吗的饮食。那么,在晚上时哪些汤品不适合喝呢?同时,想要汤更营养美味,应该在煲汤时注意哪些技巧呢?下面就来一一告诉大家吧。

  哪些汤品不宜晚上喝

  肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食湖北癫痫怎么治用,选在上午或中午吃比较好。

  骨头汤较油腻,最好不要晚上喝。而且,骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。陕西癫痫病怎么治

  用汤泡饭也是非常不健康的一种吃法。由于米饭泡软易吞,往往懒得咀嚼就快速吞咽,增加胃的消化负担,长期下来将引发胃病。

  接下来,再来看看煲汤的小窍门吧。

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