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核桃海底椰南北杏煲鸡怎么做-

   核桃海底椰南北杏煲鸡

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  主料:

  鸡半只或一只、胡萝卜一根、玉米一根

北京癫痫病治疗医院  辅料:

  核桃、南北杏、海底椰、盐

  核桃海底椰南北杏煲鸡的做法步骤:

  1. 核桃和南北杏冷水中浸泡2小时,去掉衣备用;

  2. 海底椰和芡实冷水中浸泡10分钟,反河南癫痫怎么治复清洗干净备用;

  3. 鸡剖洗干净,放入滚水内5分钟,斩成大块洗净备用(避免过油可先去鸡皮)

  4. 锅中放2000毫升冷水,所有材料放入锅中,大火烧至沸腾,改小火煲3小时,关火放入适量盐调味。

  小贴士:

<西安治疗癫痫病怎么样p>  核桃若不去衣,煲出来的汤水发黑,色面难看,但核桃衣营养价值很高,请自行取舍。

  南北杏必须去衣。

  海底椰煮不烂,不要食用,营养都在汤里。

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