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宝宝营养汁水怎么做,推荐14种宝宝辅助营养汁水[做法大全]-

宝宝营养汁水怎么做,推荐14种宝宝辅助营养汁水

 

   主料:

  大米100克

  14款宝宝辅助营养汁水的做法步骤

  1. 1.大米100克,用清水淘洗干净,放入汤锅中,加10倍的水,大火煮沸,再转小火慢慢熬煮成粥;

<癫痫开刀做手术需要多少钱p>  2.将煮好的粥过滤一遍,去除米粒,只留下米汤,晾至微温,用小勺喂食。

  注意事项:大米可以在头天晚上浸泡,第二天早晨就可以煮了。大米一定要凉水下锅,如果热水下锅的话,米表面的蛋白质就会在热的作用下收缩,将米包裹住,这样米里面的营养成分就不能全部地煮出来。煮粥的时候需要搅动,否刚容

  2. 蔬菜汤

郑州最好癫痫医院>  1.蔬菜200克(白菜、菜花、生菜、菠菜等均可)

  2.将蔬菜择洗干净,放入沸水中快速焯烫一下,立即取出,切成碎末;

  2.锅中倒入清水,大火烧沸,将菜末倒入,沸煮3-5分钟,倒入容器中,晾至微温,只取食上层清汁,即为菜汤。

  注意事项:

  为了宝宝的健康,做菜汤的蔬菜一定要清洗干净,可以先放入盐水中浸泡3睡觉的时候突然抽搐0分钟,这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有害成份。

  3. 苹果汁

  1.苹果一个,洗净、去皮、去核,切成小块;

  2.放入榨汁机,加少量白开水搅打成汁,或者用手动式榨汁器碾压挤出果汁。

  注意事项:

  苹果肉及苹果汁接触到空气后会发生氧化变色,故妈妈在河南癫痫病好医院喂食苹果汁时不宜将其暴露于空气中过久,否刚会使维生素C遭到破坏。

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