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炸鱼块的家常做法 >

简单上手营养丰富银鱼炒蛋

银鱼干用水泡发

泡发后洗净沥干待用

炒锅热油,下入生姜爆香后捞出生姜不要,锅里放入银鱼煸炒1、2分广州市什么癫痫病医院好钟后盛出待用

鸡蛋液加盐搅拌好,倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可

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1、银鱼的营养价值很高。目前黑龙江癫痫病治疗营养学家普遍承认它是“长寿食品”,是“水中的软白金”。

2、银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸,营养价值很高,而且能滋阴癫娴病患者能吃南瓜吗润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是一道很好的保健安胎食谱,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

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