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秋季养生-小米红枣粥

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风铜川正规癫痫病医院 味各异的营养粥。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的荆州好的癫痫医院氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以癫痫病长沙哪家治的好小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

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