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月经不调的注意事项你做到了吗? -

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2009-05-15 14:12:52

月经不调的呼和浩特治癫痫的正规医院女性要特别注意饮食,除此之外要注意身体保暖,以下四个月经不调的注意事项,可千万不要忽视。

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房比较常见的癫痫病的治疗方式胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激惠州市癫痫病治疗官网。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。湖北权威癫痫医院血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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