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山药百合粥的材料 山药百合粥怎么做好吃粥的

能补脾健胃也能滋阴润肺能为人体补充多种有益的营养成分,而且做好以后的山药味道甘甜口感细嫩,特别好吃,只是有些人不知道做这种粥需要哪些材料,也不知道它怎么做最好吃,今天小编就为大家具体介绍一下。

山粥在制作时需要的材料很简单也很常见,它需要山药三百克,百分五十克,北京哪家医院看癫痫病的是七十克,三十克,另外还需要准备十个左右,最后准备适量的清水。

1、山药

想让做好的山药百合粥特别好吃,在制作时要把山药用清水洗净并削掉外皮,里面的白色肉质再用清水洗一下,然后切成块状,与其他食材一起。因为山药外表有种苦涩味,如果不去掉会儿童颠娴病能治好吗影响粥的口感。

2、薏米要浸泡

薏米是制作山药百合粥的重要食材,它在入锅煮粥以前必须要用清水浸泡一段时间,时间应该掌握在三小时左右,这样能让薏米吸水膨胀,而且能让它入锅煮制时能在短时间内熟透,可以其他食材一起入锅一起煮熟。

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3、红枣要切块

在煮山药百合粥时想让做好的粥口感好,必须把红枣洗净以后切成块状,并把去掉这样在煮粥的过程中,营养成分能更好的析出到水中,能让煮好的山药百合粥具有淡淡的枣香,而且味道也比较甘甜,吃来口感特别好。

<西藏哪个癫痫医院专业p>4、粥的出锅时间

很多人感觉自己煮的山药百合粥口感不好,与粥的出锅时间也有很大的关系,平时煮粥时不能在关火以后马上把粥出锅,而是要把粥在锅中焖制半小时左右,让锅内的高温把食材进一步蒸煮,这样能让粥的口感更细滑爽糯,吃起来更爽口。

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