您现在的位置:

炒面的做法 >

冬天养胃饭要吃慢点胃病吃什么胃病饮食食疗养生

  冬天本来是养胃的好季节,但不少人的肠胃健康却亮起了红灯。

  在人体所有器官中,胃是最娇气的器官之一,、情绪、气候、睡眠等多方面的因素,都会让它抗议、罢工。哈尔滨医十个月的宝宝癫痫前兆科大学附属第四医院消化内二科主任李滨教授说,在寒冷的冬天,胃会变得更加敏感。人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃疼、胃胀、腹泻等不适。此时,不少人误以为赶紧吃些热汤、热饭暖一癫痫治疗需多少钱暖胃,就会舒服很多。但实际上,在天冷的情况下,马上吃东西,或吃得太快,都会使肠胃负担加重,轻则引起食欲不振,严重的还会导致急性胃炎、胃痉挛等。

  对此,李滨建议大家,吃饭的银川哪家治疗癫痫病速度一定要慢,尤其在寒冷的冬天。如果刚从外面回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10~15分钟后再进餐;每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间,建议老年人一口饭嚼20武汉专科癫痫治疗医院,怎么样次以上为宜;吃饭时最好和家人、朋友在一起,可以改变吃饭太快的习惯;冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。

上一篇: 没有了 下一篇: 巧除水果保鲜剂法
© ms.umwue.com  中餐菜谱大全及做法    版权所有  京ICP备12007688号