您现在的位置:

杂酱面的家常做法 >

孩子消化吸收不好怎么办 吃这些食物助消化 - 家庭医生在线儿科频道

很多家长发现,孩子吃的不算少,而且营养也是跟上了的,可就是不长肉。这是怎么回事呢?专家指出,这是孩子消化吸收不好。那么,孩子消化吸收不好怎么办呢?

1、注意锻炼身体。

生活中很多父母只注重给孩子补充营养,却忽略了锻炼身体。可营养和锻炼身体是孩子健康成长的两个相辅相成的因素,如果只补充营养而不锻炼,不仅可使孩子消化吸收功能减弱,而且还易发生。体育锻炼可增加消化吸收功能,增进食欲,使营养素能更充分地吸收和利用。

2、孩子用餐前后要保持良好的情绪。

生活中,有些父母总是喜欢在餐前、后和餐桌上训斥孩子,导致孩子情绪不佳,而情绪不佳就可能使孩子消化道的蠕癫痫不再发作了是不是好了动减慢、消化液分泌减少而不利于食物的消化和吸收。若经常如此,形成条件反射,可引起消化道功能紊乱。

3、培养孩子良好的饮食习惯。

让孩子在饭前饭后不要做剧烈运动,不让让孩子一边看电视,一边吃饭,这样会分散孩子的注意力,不;饭前饮少量水;饭前洗手,饭后漱口;注意食品和食具卫生,预防肠道。

4、让孩子养成良好的卫生习惯。

要让孩子养成按时睡觉,按时起床,饭后不要马上就进行剧烈运动,要适当休息,一日三餐定时定量,少吃零食。这样做有利于消化器官形成正常的活动规律,有利于孩子消化吸收。

解决孩子消化吸收不好的措施有很多,在饮食上也要加强。那么江西癫痫病医院在哪里,孩子消化吸收不好吃什么?

1、胡萝卜汤:功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含素(维生素食品),尤其就是胡萝卜素A的含量特别多,还会有比较多的、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可以用来治小儿脾胃的虚弱所致。

2、粟米山药粥:功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常的食用能够防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥:功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可以防治小儿消化不良。

4、酸牛奶:先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),边加边搅,使山西癫痫病专业医院哪家好成细颗粒状就好了。酸牛奶易于消化,适用的是的患儿。

饮食禁忌:

1、忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

2、忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

3、忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米,将会加重病情。

4、忌过烫过冷的食物:过烫的食物及汤水会刺激或胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胃黏膜血管收缩,不利于宝宝消化吸收。

西安癫痫病中医医院责任编辑:吴任飞 )

文章关键词:

专家指导:母乳喂养的正确姿势

中医治疗荨麻疹能切断病根吗?中医坦言:治疗前必须弄清楚2件事

秋季小儿感冒的常见原因有哪些?

如何分辨感冒流鼻涕和鼻炎流鼻涕?

孩子消化不良怎么办呢?引起消化(消化食品)不良的直接原因,大多是饮食不节制,暴饮暴食,以致损伤脾胃,导致消化、吸收功能失常。下面我们看看……

小宝宝的消化和吸收系统发育还未完善,如果喂养不当,很容易消化不良。那么小儿消化不良怎么办呢?下面就来看看,小儿消化不良在家里要如何处理?

孩子记性不好怎么办?不少家长反映自己的孩子成绩不好,主要原因就是记性不好,看完就忘,那么孩子记性不好怎么办呢?下面我们不妨来了解一下。

宝宝有时候吃太多会导致消化不良,那么这个时候该怎么办呢?宝宝消化不良吃什么好呢?帮助宝宝消化吃什么好?

小儿健康成长是我们每个家长的最大心愿,小儿的脾胃非常的虚弱,很容易出现消化不良的情况,出了小儿自身的问题之外,外界的饮食因素也是导致小儿……

© ms.umwue.com  中餐菜谱大全及做法    版权所有  京ICP备12007688号