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提高性欲的性爱姿势有哪些_两性保健_养生之道网

养生之道网导读:提高性欲的性爱姿势有哪些?夫妻的性爱总需要一些新花样来刺激一下,所以夫妻要主动地去学习性爱技巧。那么提高性欲的性爱姿势有哪些?下面小编为您介绍。

一、提高性欲的性爱姿势盘点

和谐、持久的性爱始终是夫妻共同向往的目标。研究表明,适量的运动锻炼能给人们的性爱愉悦带来帮助。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方式,长期坚持能让夫妻性爱质量有所提高。

商丘癫痫那治得好,医院选择要慎重rong>1、盘腿坐

这不是传统的盘腿坐,而是要两脚脚心相对,两膝分开,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,试着让双脚尽可能地向身体靠近。这个运动能有效抻拉大腿内侧肌肉,这部分肌肉是性爱中活动最为频繁的部分,锻炼后性爱时会更加灵敏。

2、弓背趴

跪在床上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天;向前趴下,让背部与地面平行;双手手掌按在地上,后背弓起再放下;重复5;8次。这个动作能有效联系腰腹部,还能提升女性阴庆阳治疗癫痫的医院部肌肉,让人变得更有曲线。

3、提盆骨

身体平躺,双膝弯曲,稍稍分开,双脚落地,胳膊置于身体两侧;吸气,使胃部和臀部感到收缩,提高骨盆离开地面,直到后背平直;保持10秒,呼气的同时降低身体。这可以帮助锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力,长期练习能够明显提高盆骨肌肉的耐久性,延长性爱时间。

坚持以上锻炼,可改善内分泌系统,使体内性激素分泌增多,从而提高性欲。还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态。

新疆专治癫痫的医院g>二、男人性爱的注意事项

1、忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出,肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大,产生痉挛性收缩,而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交,因此很容易引起痔疮或加重病情。

2、性交过程中,随着性冲动的发生,各附属性腺分泌增多,精液量骤增。如果中断性交,这些精液没有去处,必然会通过遗精方式排出体外,易产生精液与诱发频繁遗精,对身体健康不利。

3、导致勃起功能障碍的原因有很多,除去年龄因素,如果存在不良生痫病能检查出来吗活习惯,经常摄入高脂肪、高蛋白的食物,那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。

4、不少性用品商店、药店,都在兜售一些所谓的壮阳药,并宣传这些药是纯中药,无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂,短期内看似会使阴茎勃起更好,但长期服用可能导致性功能低下,甚至无法恢复的勃起功能障碍。

5、如果在性欲低下的同时,还出现了性功能不好,并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状,则可能是“男性更年期”,最好去医院男科进行内分泌检查。

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