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孕妇腿抽筋是怎么回事首页业界动态亲子首页

  每个女性在怀孕之后,身体都会出现各种各样的问题,而有一部分女性自己会经常在睡梦中因为抽筋而惊醒,那是一种非常痛苦的感觉,抽筋本身就是一种非常难受的事情,更何况孕妇的身体是比较娇弱的,这时候腿抽筋就会对孕妇造成一定的影响,那么孕妇腿抽筋是怎么回事儿呢?

  孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋,医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇,在孕中期出现腿部抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。怀孕后,孕妇体重明显会增加,这个孕妇的双腿的承受负担加重,导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妇身体钙消耗比较大脑出血颠痫病能治好吗,如果补钙不及时,容易引起腿抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。

  “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩,变得很硬,疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。腿抽筋了,准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策,这样就能很快解除痉挛而止痛。如果出现腿抽筋情况,准爸爸平时也要经常帮准妈妈按摩腿部,放松肌肉,这样才可以避免腿抽筋现象发生!

  孕妇腿抽筋最常见的原因是缺钙。由于怀间胎儿的迅速发育,孕妇需要大量的营地龙干能治婴儿癫痫吗养来提供胎儿的生长发育,如果孕妇的营养跟不上,就会造成电解质紊乱,引起低钙血症,就会导致腿部抽筋。其次,孕妇的体重增加导致腿部肌肉负荷过重,引起肌肉疲劳,也会导致腿部抽筋。寒冷刺激,睡眠姿势不正确,导致血液循环不良,也会引起腿部抽筋。

  孕妇在怀孕中晚期很容易出现腿部抽筋的症状,这种情况下应该及时的将抽筋的腿拉直,这样可以避免抽筋的继续,但是在拉直腿部的时候要避免动作过大。孕妇出现腿部抽筋,主要是由于身体钙质补充不充足,或者是因为身体疲倦而引起的。对于频繁出现腿部抽筋的孕妇,应该在医生的指导下及时的进行沈阳什么好医院治小孩癫痫钙质的补充,并且在生活当中要注意休息,避免保持长期坐立或者久站的姿势。

  1、孕妇腿抽筋的应急方法

  如果孕妇在夜间出现了抽筋现象,一段时间后还没有自动缓解,就需要采取应急措施。主要的做法有两种,第一种是站在地上,用力蹬抽筋的那一条腿,一直到症状得到缓解为止;第二种,就是坐在椅子上,把抽筋的脚蹬在墙上,用手按摩抽筋为止的小腿肌肉,这样做可以很好的缓解抽筋带来的疼痛。抽筋的现象也会得到很好的缓解。

  2、经常腿抽筋的孕妇要注意饮食

  刚刚介请问小孩抽搐吐白沫能不能治好绍的只是应急的方法,如果想从根本上解决抽筋问题,孕妇首先需要注意饮食均匀,因为很多孕妇之所以会腿抽筋,都是因为体内缺乏某种维生素。而妇产科医生的建议是,孕妇平时要多吃富含钙及维生素D丰富的东西,让身体的营养得到满足。

  3、适当进行户外运动

  很多女性在怀孕之后,就不再参加户外运动,觉得孕妇必须多卧床休息,其实这个认知是错误的。不少孕妇腿抽筋都是因为缺钙,而补充体内钙质的最好方法就是多接受阳光照射,所以,在身体允许的情况下,孕妇也需要到室外走走,多晒晒太阳。

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